今日はぐっと冷え込みました。朝起きた時、頭痛からスタート。朝起きて頭痛って嫌ですね。どうも調子が悪いなと焦っていました。ストレッチをしたりして、仕事を始めたのですが、やはり調子が悪い。そこで気づいたのが「冷え」。白湯を飲んで、カイロはって、足元はブランケットぐるぐる巻きで、少し待ってみると、どんどん調子が戻りました。

小さい頃から母に「冷やさないようにね」とよく言われましたが、その時は冷えてないと思っていました。「冷え」ってわからないものです。そして、「冷え」からくる体調不良も。朝、体調悪くて本当に焦ったのに、風邪だとかなり決めつけていたのに、結果は冷え。冬で調子を崩している方も多いかと思います。まずは温めてみてくださいね。

年末まであと23日。今日の誕生日花はシクラメン、ウインターコスモス、寒椿)。今日が特別な日の方、おめでとうございます!明日も良き日になりますように。