夜になると朝とは違う準備が始まる。
心地よく眠るための準備。
照明をつけて、部屋を温かくして、お布団も温める。
加湿器に水を入れて、お風呂に湯をためる。

食器も洗濯も全て片付けて、明日の朝を気持ちよく過ごせるように。
夜飲むためのお茶を用意して、そうやって、そうやって
眠る準備を進めていく。

ゆったりとお風呂に入って、しっかり温めて、
お風呂から上がれば、保湿をしっかりして、ストレッチを。
軽く筋トレをする時も。

朝の時間も大切だけど、夜の時間も同じように大切。
不思議と全部こなせないと、気持ちよくねれない。

昨日は主人の頭を両手のひらで押してマッサージしてみたら
驚くほど一気に睡魔に襲われていた。
気持ちよく寝れる努力で、あしたも心地よい朝を迎えたい。
そろそろ寝る準備の時間です。